Uavhengig av ambisjoner eller nivå er relasjonen og samarbeidet mellom trener og utøver viktig for å skape glede og utvikling i idretten. En trener og utøver kan være alt fra foreldre eller lærere som trener barn og unge i ulike skoler og idrettslag, til en mer målrettet trener-utøver relasjon hvor en ønsker å prestere godt i toppidretten.